¿Cómo se puede prevenir el cáncer de mama?

El cáncer es imposible de prevenir. “No hay forma de asegurarse de que nunca padecerá cáncer de seno. Pero los estudios indican que hay ciertos estilos de vida que aparentan reducir el riesgo de dicha enfermedad. Actualmente, los más importantes parecen ser: seguir una dieta balanceada baja en grasa animal y rica en granos integrales (como el pan y el cereal integral), frutas y verduras (no existe evidencia que indique que una dieta específica puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de seno), no subir de peso después de la menopausia, hacer ejercicio con regularidad y usar terapia hormonal para tratar síntomas de menopausia por el menor tiempo necesario que sea posible”, dice la doctora Luz M. Rodríguez, MD del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.

¿Cómo se puede reducir el riesgo de cáncer de mama?

La doctora Rodríguez señala los siguientes tips que podrían ayuda a reducir el cáncer de mama: 

• Tomar una multivitamina, asegurándose de que contenga una cantidad apropiada de ácido fólico.

• Tener hijos antes de los 35 años de edad, si tiene la opción.

• Darle leche materna a sus bebés.

• Evitar radiografías innecesarias.

• Tomar bebidas alcohólicas con moderación, asegurándose de tomar ácido fólico cuando lo haga.

• Evaluar cualquier síntoma o cambio que aparezcan en los senos.

• Hacerse una mamografía cuando sea apropiado.

• Considerar el medicamento raloxifeno si necesita un fármaco para prevenir la pérdida ósea postmenopáusica.